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ebet组织开展心理健康教育主题培训

文章来源:学工组 作者:雷宇、雷杰妮 审核:李艳霞 发布时间:2020年11月20日 点击数: 次 字号:【

近期,为进一步促进本研学生掌握心理健康常识,提升心理调适能力更好应对各类压力,学院邀请兰州大学第一医院精神心理科主任、精神科副主任医师王文老师,为同学们做了两场心理健康教育主题培训。培训活动由ebet党委副书记李艳霞主持。

11月12日下午在城关校区东区勤博楼第二报告厅,11月19日下午通过腾讯会议平台,分别针对研究生和本科生开展了培训。王文老师以 “关注心理健康,争做阳光青年”为题,重点阐释了心理健康的10项标准,即具有充分的适应力;能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;生活的目标切合实际;不脱离现实环境;能保持人格的完整与和谐;善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度地发泄情绪和控制情绪;在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求等。并分析了不良心理产生的原因,介绍了自我调整和专业调适的途径和方法。最后,还科普了抑郁症的相关知识,引导同学们了解抑郁症的表现以及治疗方法,勉励同学们应对抑郁症要做到“及时察觉、正视疾病、正确治疗、调节心态、健康生活”。

本次心理健康教育主题培训,有利于进一步增强同学们对自身和身边同学心理健康状态的关注,以及提升应对不良心理的调适能力,从而收获健康快乐的校园生活,为成长成才奠定良好的心理素质。

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